ドクター・オブ・カイロプラクティック(D.C.)

真の健康は、正しい「背骨」と「姿勢」から

営業時間

平日     10:00~20:00
土日祝  10:00~18:00

定休日

水曜日

完全予約制/予約優先制(当日予約OK)

03-3953-9995

肩こり

このページの目次

  • 肩こりについて
  • 肩こりと上位交差症候群

肩こりについて

肩こり 女性 か.jpg

小・中学生でも、肩こりになる

肩こりは、腰痛と並び多くの方が悩む症状。

驚くことに、

近年は小・中学生でも肩こりを感じる子がいます。

実際、当院に来る小・中学生も肩こりがある子、多いです。

変な姿勢でゲーム・スマホ・勉強を長時間する、全く運動しないなどの悪い生活習慣が、肩こりや肩こりに伴う巻き肩・ストレートネックを招きます

肩こりとは

肩こりとは 

肩周囲の筋肉の「血流」が悪くなり疲労物質である「乳酸」が筋とどまる状態です。

不良姿勢による筋肉の持続的な緊張血流を悪くし、肩・首・背中の関節・筋肉を硬くします。

肩こりの原因

upper trap.jpg

  • 悪い姿勢(頭の前突・・巻き肩・猫背)
    ex 上位交差症候群(Upper Crossed Syndrome)
  • 同一姿勢で筋肉が短縮したまま長時間の作業
    ex. デスクワーク
  • 眼精疲労
  • 顎の痛み(顎関節症・TMJ)ー 噛み締め過ぎ
  • 歯の接着グセ(TCH)
  • 肩甲骨・背中の動きの低下
  • 運動不足による血行不良
  • 骨盤の歪みで生じる補正作用による筋肉の短縮
  • 精神的ストレス
  • がんなどの重い病気
  • 冷え

など

肩こりは、上の原因が複合的に絡み合うことが多いです。

肩こり 男性.jpg

当院の肩こり調整

目白ファミリーカイロプラクティックでは、

首・背中の背骨首・肩甲骨周囲の筋肉の調整で、

老廃物が流れやすい体に変えるお手伝いをします。
 

肩こりの根本的な改善には、
 

頭・首の位置を正し、肩甲骨・背中の動きを回復する」
 

のが何より重要です。
 

肩甲骨は、背中にペタッとついています。

上・中部の胸椎の動きが悪ければ、肩甲骨の動きも悪くなります。

肩甲骨の動きをよくするには、背骨の調整は欠かせません。
 

肩こり改善には、

姿勢の意識肩甲骨を動かす習慣も大事です。


当院では、

首・肩に負担のない正しい姿勢・動作

肩甲骨周りの筋肉を活性化する体操・トレーニング

を指導します

 

肩こりは、放っておくと

"筋緊張性頭痛"”偏頭痛”につながります。

肩こりは、"めまい""耳鳴り"”難聴”"吐き気"

”不眠””自律神経失調症”にも発展します。
 

たかが肩こりと侮ってはいけません。
 

頑固な肩こりは、

カイロプラクティックの施術で改善しましょう!
 

「カイロプラクティック」で動きやすい体を作り、

「肩甲骨周囲を"意識的"に動かす習慣」と

「正しい姿勢・動作」を身につければ、

肩こりは必ず改善します。
 

湿布・痛み止め・マッサージチェアなど不要です。

いつまでも肩こりに悩まなくていいのです。
 

肩こりでお悩みの方は、目白ファミリーカイロプラクティックにご相談ください。

イニシャル M.Y. 年齢 29歳 性別 女
会社員 東京都豊島区

目白ファミリーカイロに来た時の症状

肩こり・腰痛

 

【目白ファミリーカイロ来院前にした対策】

  • なし

施術を受けた感想

職業柄、肩凝りに悩んでいました。改善を求めてマッサージチェーン店に通いましたが、一時的な改善なだけで、担当してくれた人によってはもみ返しがひどく、凝りが取れるどころかさらに痛みも増し、本当に辛かったです。

そんな時に、カイロなら体の歪みを矯正して痛みを取ることが出来ると聞き通うことを決めました。通い始めてまだ1ヶ月ですが、仕事に集中出来ない程痛かった肩凝りが今は全くありません。

治療に行くと毎回先生が、親身に症状や経過を聞いてくれ、家や職場で出来るストレッチや直したほうが良いくせなどをチェックしてくれます。

話しやすい雰囲気なので、肩凝り以外でも気になる痛みがあるとすぐに先生に相談して診てもらっています。毎回じっくり診てもらえるので、安心して通っています。

イニシャル S.A. 年齢 42歳 性別 男
会社員 東京都文京区

目白ファミリーカイロに来た時の症状

肩甲骨まわりの張り・肩こり・腰痛

 

【目白ファミリーカイロ来院前にした対策】

  • 整骨院

施術を受けた感想

肩甲骨まわりや背中の張り、肩凝りが辛く、また腰痛もあり通い始めました。

1回目で身体が楽になったのを感じたので、半年近く通い続けています。

気になっていた姿勢の悪さについても、注意すべき箇所を教えて頂き日常生活においても気を付けるようになりました。

また家で簡単に出来るストレッチも教えてもらえるので、毎日実践するようにしています。

これからも通い続けたいです。

肩こりと上位交差症候群

Fig5_uppercross_W.jpg

体の重心・前後のバランス、大事です!

肩こりを感じる人に多いのは、

絵のように首が前突して肩が巻いて背中が丸まる姿勢です。
 

本来、首は周りから首として見えるはず。

しかし、

首の根元の筋肉が盛り上がると、首と肩が一緒になって見えます(首がないように見える。但し、レスリング選手のように鍛えている人は別)。

悪い姿勢で長時間デスクワークをするなど「前傾姿勢」で作業する方やご老人によく見られます。

最近では、スマホ・タブレット・PCの普及で小中高生でもこの姿勢は珍しくありません。

 

このような体の状態を、

上位交差症候群(Upper Crossed Syndrome)

と呼びます。 

  • "胸の筋肉"と"肩の上の筋肉"が「硬く」なり
     
  • "首を前に曲げる筋肉"と"肩甲骨の間の筋肉"が「弱く」なる

のが、この症候群の特徴。
 

頭が前方に突き出た結果、首が前に傾き、

首・背中の背骨・筋肉のバランスが崩れるのです。

 

この状態が続くと、

肩凝り・肩周りの運動能力の減少・首の痛み・頭痛になります。

首から脳にかけての神経・血液の流れが悪くなり、集中力・仕事能力の低下を招きます。

また、喉の筋力が衰えて嚥下困難・呼吸困難となり、誤嚥性肺炎につながります。

 

体はつながっているので、体のどこかでバランスが狂うと、その狂いが体全体に及びます。

大きな体の不調が来る前に、早めに体のバランスを取り戻さなければなりません。

上位交差症候群の調整

当院では、

背中・首の関節を調整し関節の動きをつけます。

硬くなった筋肉は緩め弱くなった筋肉はその失った動きを取り戻す施術をします。

正しい姿勢のとり方や姿勢改善のエクササイズもあわせて指導します。
 

自分が絵のような姿勢と思う方は、

目白ファミリーカイロプラクティックにご相談ください。

お問合せ・ご予約はこちら

目白ファミリーカイロプラクティックについて「わからない点」「ご相談」「ご予約希望」などは、お電話もしくはお問合せフォームから今すぐお気軽にご連絡ください。お問合せを心よりお待ちしております。

なお、営業関係の電話は、日時にかかわらずお断りします。営業関係のお問合せは、メール、または、お問い合せフォームからお願いします。必要に応じて、ご返答します。

まずはお電話でご予約下さい

体の悩みを1人で抱えずにお気軽にご相談下さい。

電話でのお問合せ・ご相談・ご予約はこちら

営業時間
<平日>  10:00~20:00  
<土日祝> 10:00~18:00    定休日:水曜日

完全予約制・予約優先制、当日予約OK!
まずは、電話でご相談を。

院長はこんな人

カイロプラクター 大竹 城久

カイロプラクティック発祥の地アメリカの「パーマーカイロプラクティック大学」を卒業。「アメリカのカイロプラクティック国家資格」と「州資格(カリフォルニア州)」を持つ、日本では数少ない正規のカイロプラクター。

院長紹介はこちら
 

パーマー大学の
卒業証書

約3年4ヶ月〈10学期)の長きに渡るDCプログラムを修了した証明書。

カイロプラクティック,ナショナルボード

アメリカカイロプラクティック国家試験(カイロプラクティックナショナルボード、Part I,II,III,IV)の合格証。PTのもあります。

カイロプラクティック,カリフォルニアボード

アメリカでは州ごとにもライセンスが必要です。卒業後、カリフォルニア州で働いていたので、カリフォルニア州のライセンスのみあります。

院概要・アクセス

目白ファミリー
カイロプラクティック

代表者:大竹 城久

院長紹介はこちら

住所・アクセス

〒161-0033
東京都新宿区下落合3-17-37
プロスペリティS目白405号
JR目白駅 徒歩3分

お気軽にご連絡ください。

営業時間・定休日

平日  10:00~20:00
土日祝 10:00~18:00
定休日:水曜日

お気軽にご連絡ください。

営業日・営業時間はこちら

ご連絡先はこちら

完全予約制・予約優先制

03-3953-9995

dcotake@gmail.com

院概要・アクセスはこちら

お問合せフォームはこちら

カイロの有効性レポート

”そのニュース聞いたことある!カイロプラクティックケアは、腰痛に対しては病院の医療より経済的で安全だということを”  マグナレポート

1993年発表の、Ontario Ministry of Healthにより委託された公平・独立な研究レポートの中にある一節

原文はこちら

お問合せ・ご予約

完全予約制・予約優先制
当日予約もOK!

03-3953-9995

ご予約は、電話またはお問合せフォーム・メールでお願いいたします。

体の悩みを1人で抱え込まずにお気軽にご相談下さい。