肩こり

肩こりとは 、

首から肩にかけての筋肉の「血流」が悪くなり疲労物質である「乳酸」が筋肉に留まりコリ感・張り感・こわばり感など不快感が強い状態です。

不良姿勢による筋肉の持続的な緊張が、

肩・首・背中の関節・筋肉を硬くします。

筋肉が硬くなると血管が圧迫され血液の循環が悪くなり乳酸などの老廃物が肩周辺にたまりやすくなります。
 

これらの物質が神経を刺激し肩回りに痛みを引き起こすのです。

整形外科・内科で肩こりを相談すると、湿布・痛み止めを出してくれます。

テレビCMや新聞広告をみると湿布や飲み薬がいかにも肩こりに効きそうな感じがします。

その影響か公共の場所で湿布の臭いが漂ってくる時がよくあります。

肩こりで湿布・飲み薬はなるべく使わないほうがいいでしょう。
 

一時的には肩こり減少効果があっても、

湿布や飲み薬の使用は

肩こりの根本改善にはならないからです。
 

それどころか体に毒ですらあります。

湿布は皮膚がかぶれますし、

痛み止めは胃腸をあらします。

肩こりの根本改善を目指すなら、

施術を受けて筋骨格のバランスを整え、

姿勢・体の使い方を正し、

体を意識的に動かし鍛える。

これらこそが良薬です。

肩こりは、

肩甲骨・鎖骨・背中全体の筋肉の状態と

大きく関わります。
 

意識的に肩甲骨を動かさないと、

ますます肩・胸・背中は硬くなります。
 

それを改善するために

肩甲骨・鎖骨・背中全体を活性化する体操を

提案します。

また、いい姿勢をラクにとれるよう、

簡単な体幹トレーニングも指導します。

体幹の筋肉がつくと姿勢が安定し、

体が疲れにくくなります。

パソコン・タブレット・スマホの使い方が、

肩こりの大きな原因となっています。

裁縫・字を書く・絵を描く・本を読む

なども、体の使い方によっては

肩こりを招きます。

いかに体をラクに使うかを、

頭を置く位置・腕の位置・座り方など

背骨を守る観点からお話します。

肩こりは、放っておくと

"筋緊張性頭痛" ”偏頭痛”

"四十肩・五十肩" “首こり”

などにつながります。

また肩こりは、

"めまい" "耳鳴り" "難聴” "吐き気" "不眠”

"手のしびれ” "手の震え” "指先の冷え”

”胸郭出口症候群” "自律神経失調症”

にも発展します。
 

たかが肩こりと侮ってはいけません。
 

頑固な肩こりは、

カイロプラクティックの施術で

改善しましょう！
 

「カイロプラクティック」で

  動きやすい体を作り、

「肩甲骨・鎖骨周囲を"意識的"に動かす習慣」

「正しい姿勢・動作」を身につければ、

  肩こりは必ず改善します。
 

湿布・痛み止め・マッサージチェアなど

不要です。

いつまでも肩こりに悩まなくていいのです。
 

肩こりでお悩みの方は、

目白ファミリーカイロプラクティックに

ご相談ください。

《価格は税込です》