ドクター・オブ・カイロプラクティック(D.C.)

真の健康は、正しい「背骨」と「姿勢」から

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肩こりとカイロプラクティック

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小・中学生でも、肩こりになる

肩こりは、腰痛と並び多くの方が悩む症状です。

驚くことに、近年は小・中学生でも肩こりを感じる子がいます。実際、当院に来る小・中学生も肩こりがある子、多いです。

変な姿勢でゲーム・スマホ・勉強を長時間する、全く運動習慣がないなどの結果が、肩こりを引き起こします。

 

肩こりとは 

肩周囲の筋肉の「血流」が悪くなり疲労物質である「乳酸」が筋とどまる状態です。
 

「不良姿勢による筋肉の持続的な緊張」

が血液の循環を悪くし筋肉を硬くします。
 

肩こりの原因をさらに細かく分析すると、

以下のようになります。

これらが複合的に絡み合う場合が多いです。

upper trap.jpg

  • 悪い姿勢
    ex 上位交差症候群(Upper Crossed Syndrome)
  • 同一姿勢で筋肉が短縮したまま長時間の作業
    ex. デスクワーク
  • 眼精疲労
  • 顎の痛み(顎関節症・TMJ)ー 噛み締め過ぎ
  • 肩甲骨・背中の動きの低下
  • 運動不足による血行不良
  • 骨盤の歪みで生じる補正作用による筋肉の短縮
  • 精神的ストレス
  • 冷え

など

肩こり 男性.jpg

本来の肩甲骨・背中の動きを取り戻そう ! 

目白ファミリーカイロプラクティックでは、

肩こり改善のために、首・背中の背骨の調整肩甲骨周囲の筋肉を調整し、老廃物が流れやすい体に変えるお手伝いをします。
 

肩こりの根本的な改善には、
 

「頭・首の位置を正し、肩甲骨本来の動きを取り戻すこと」
 

が何より重要です。
 

肩甲骨は、背中にペタッとついています。

上・中部の胸椎の動きが悪ければ、肩甲骨の動きも悪くなります。

肩甲骨の動きをよくするには、背骨の調整は欠かせません。
 

肩こり改善には、

姿勢の意識肩甲骨を動かす習慣も大事です。


目白ファミリーカイロプラクティックでは、

首・肩に負担のかからない正しい姿勢・動作

肩甲骨周りの筋肉を活性化させるための体操の指導を行います

 

肩こりの原因として一番多いのは、
 

「作業時の悪い姿勢」
「同一姿勢の継続」

「肩甲骨周囲の筋肉の運動不足」
 

です。
 

正しい姿勢と肩甲骨の動かし方について、

施術の中でしっかりと指導します。

 


肩こりは、放っておくと"筋緊張性頭痛"につながります。

肩こりが強いと、"めまい""耳鳴り"”難聴”"吐き気"”自律神経失調症”にも発展します。
 

たかが肩こりと侮ってはいけません。
 

頑固な肩こりは、カイロプラクティックの施術で改善しましょう!
 

「カイロプラクティックの施術」で動きやすい体を取り戻し、

「肩甲骨周囲を"意識的"に動かす習慣」と

「正しい姿勢・動作」を身につければ、

 

肩こりは必ず治ります。

肩こりにいつまでも悩むことはないのです。
 

肩こりでお悩みの方は、目白ファミリーカイロプラクティックにご相談ください。

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体の重心・前後のバランス、大事です!

肩こりを感じる人に多いのは、

絵のように首が前突して背中が丸まる姿勢です。
 

本来、首は周りから首として見えるはず。

しかし、首の根元の筋肉が盛り上がりすぎると、首と肩がいっしょになって見えます(首がないように見える。但し、レスリング選手のように鍛えている人は別)。

悪い姿勢で長時間デスクワークをするなど「前傾姿勢」で作業する方に、よく見られます。

 

このような体の状態を、

上位交差症候群(Upper Crossed Syndrome)

と呼びます。 

  • "胸の筋肉"と"肩の上の筋肉"が「硬く」なり
     
  • "首を前に曲げる筋肉"と"肩甲骨の間の筋肉"が「弱く」なっている

のが、この症候群の特徴です。
 

頭が前方に突き出た結果、首が前に傾き、

首・背中の背骨・筋肉のバランスが崩れるのです。

 

この状態が続くと、肩凝り・肩周りの運動能力の減少・首の痛み・頭痛の原因となります。首から脳にかけての神経・血液の流れが悪くなり、集中力・仕事能力の低下を招きます。

体はつながっているので、体のどこかでバランスが狂うと、その狂いが体全体に及びます。

大きな体の不調が来る前に、早めに体のバランスを取り戻さなければなりません。

目白ファミリーカイロプラクティックでは

当院では、

背中・首の関節を調整し動きをつけます。

硬くなった筋肉は緩め弱くなった筋肉はその失った動きを取り戻す施術をします。

そして、正しい姿勢のとり方や姿勢改善のエクササイズもあわせて指導します。
 

自分が絵のような姿勢と思う方は、

目白ファミリーカイロプラクティックにご相談ください。

四十肩・五十肩(肩関節周囲炎)

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四十歳・五十歳だけの問題ではない

肩が上がらない症状を、一般に「四十肩・五十肩」と言います。

正式には肩関節周囲炎癒着性肩関節包炎)です。

肩関節を取り巻く色々な組織に何らかの問題が生じ、肩の痛み・運動の制限などがある状態です。

完全に腕があがらないと凍結肩と言ったりします
(英語だと Adhesive 
Capsulitis, Frozen Shoulder)。

 

40代・50代に起きやすいことから、

四十肩・五十肩とよく呼ばれます。
 

40代より若い20代30代であっても、

50代より上の60代70代でも起こりえます。

 

年齢は関係ありません。

肩こりとの違い

肩こり

  • 筋肉の疲労

四十肩・五十肩

  • 関節の炎症
四十肩・五十肩(肩関節周囲炎)の原因

一般に、原因は正確にはわからないと言われます。

全身の骨格の歪み・不良姿勢・運動不足などが間接的に関与しているのは考えられるところ。
 

四十肩・五十肩は肩こりとは違いますが、
 

四十肩・五十肩の人は

「肩こりの症状」「肩甲骨周囲・背中の硬さ」

を併せ持っています。
 

そういった意味で、

四十肩・五十肩は肩こりの延長線上の症状と言えます。

 

突然、肩が上がらない現象は、普段の悪い生活習慣や運動不足で積もり重なった筋肉・靭帯の硬縮などの潜在的な原因が、何かをきっかけに肩が上がらない状態として顕在化したと考えるのが自然です。
 

昨日・今日、突然、四十肩・五十肩になったわけではありません。

四十肩・五十肩(肩関節周囲炎)の特徴
  • 痛みは、寒冷時・夜間に強く、前腕・手・首に放散する
  • 痛みのために、肩関節の運動があらゆる方向に制限される

ex

  • シャツの着脱
  • 髪を結う
  • エプロンの紐をを結ぶ
  • 棚の上の物をとったりしまっりするなどの動作がしづらくなる
カイロプラクティックでは  

目白ファミリーカイロプラクティックの施術では、

四十肩・五十肩の場合、背骨全体の調整をしつつ、

肩・背中を中心に施術し肩関節の可動域の回復を図ります。

肩周囲の筋肉を指や器具で緩めながら、少しずつ動かします。
 

四十肩・五十肩の兆候が見られる場合、

そのまま放置せず、施術者の力を借りて肩の可動域の制限を取り除くのが、回復への近道。
 

自分で体操するだけでは不十分な場合が多いです。


なぜなら、

たいていの四十肩・五十肩の人は、自分で動かせる範囲でしか肩を動かそうとせず、失った可動域を戻す方向に動かさないからです。
 

動かない方向に動かそうとすると痛みを伴うので、そうなってしまうのです。
 

自分が動かせる範囲で肩周りを動かすだけでは、動かす範囲が狭すぎて肩の可動域は回復しません。いつまでたっても四十肩・五十肩が治らないです。
 

また、1人で体操だけやっても、

痛いから止める→ ますます肩が固まる → さらに痛くなる、

という"悪循環"になります。

 

四十肩・五十肩の改善には、

「肩の可動域を広げる作業」

が不可欠です。
 

その過程は、少し痛い場合もありますが、(施術自体は痛くなくても、施術後、一時的に痛くなる場合があります)、施術が進むにつれてドンドン楽になります。

それに伴い、肩関節の可動域が大きくなります。

施術者の助けを借りて肩周りの運動をすると、思ったよりも早く大きく肩を動かせるようになるのです。

 

回復の程度をみながら段階を踏んで四十肩・五十肩のエクササイズの指導もします。

症状が重度でなければ、四十肩・五十肩は注射をしなくても治ります。
 

四十肩・五十肩でお悩みの方は、目白ファミリーカイロプラクティックまでご相談ください。

つらい四十肩・五十肩を根本的に治し、自分のしたいことを思う存分できる肩を取り戻しましょう。

イニシャルH.E. 年齢62歳 性別 男性
無職   茨城県常総市

目白ファミリーカイロに来た時の症状

右腕がほとんど上がらず、全然手が後ろにいかず、少しひねると電気が走るような痛みがあった。

 

【目白ファミリーカイロ来院前にした対策】

  • 整形で2~3回治療(電気をかけるだけ)

施術を受けた感想

以前は、パーキングでの料金支払い時に腕が上がらず痛みが激しいため車から降りて支払ったり、右手が後ろにいかず生活面での不便が多々ありました。

通院当初に原因の究明があり、こちらの質問に対しても丁寧に説明してくれ、現在も納得のいく治療をしてもらっています。

ホームページで先生を選んだ理由として(友人から聞いた話では、安易に開業する先生が多いと聞く中)やはりアメリカで資格を取得している点が私の中では大きく影響しました。

実際に施術を受けると、まさしくツボが刺激され、治療が終わると楽になる実感があり、体も以前に近い状態になっています。

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  • カイロプラクティックっってどういう施術?
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院長はこんな人

カイロプラクター 大竹 城久

カイロプラクティック発祥の地アメリカの「パーマーカイロプラクティック大学」を卒業。「アメリカのカイロプラクティック国家資格」と「州資格(カリフォルニア州)」を持つ、日本では数少ない正規のカイロプラクター。

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パーマー大学の
卒業証書

約3年4ヶ月〈10学期)の長きに渡るDCプログラムを修了した証明書。

カイロプラクティック,ナショナルボード

アメリカカイロプラクティック国家試験(カイロプラクティックナショナルボード、Part I,II,III,IV)の合格証。PTのもあります。

カイロプラクティック,カリフォルニアボード

アメリカでは州ごとにもライセンスが必要です。卒業後、カリフォルニア州で働いていたので、カリフォルニア州のライセンスのみあります。

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カイロプラクティック

代表者:大竹 城久

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カイロの有効性レポート

”そのニュース聞いたことある!カイロプラクティックケアは、腰痛に対しては病院の医療より経済的で安全だということを”  マグナレポート

1993年発表の、Ontario Ministry of Healthにより委託された公平・独立な研究レポートの中にある一節

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