腰痛・肩こりカラダメンテナンス整体

健康は、しなやかな「背骨・骨盤」といい「姿勢」から

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肩こりの疑問あるある

湿布・飲み薬は肩こりに効く？

整形外科・内科で肩こりを相談すると、湿布・痛み止めを出してくれます。

テレビCMや新聞広告をみると湿布や飲み薬がいかにも肩こりに効きそうな感じがします。

その影響か公共の場所で湿布の臭いが漂ってくる時がよくあります。

肩こりで湿布・飲み薬はなるべく使わないほうがいいでしょう。

一時的には肩こり減少効果があっても、

湿布や飲み薬の使用は

肩こりの根本改善にはならないからです。

それどころか体に毒ですらあります。

湿布は皮膚がかぶれますし、

痛み止めは胃腸をあらします。

肩こりの根本改善を目指すなら、

施術を受けて筋骨格のバランスを整え、

姿勢・体の使い方を正し、

体を意識的に動かし鍛える。

これらこそが良薬です。

マッサージ・鍼・電気治療器は
肩こりに効果はあるか？

マッサージ・マッサージ器

肩こりを砕くといいと思って、強いマッサージを望んだり、肩こりを感じる場所にマッサージ器を押し当ててグリグリするのは、揉み返しで痛みが増すだけ。

肩こりでマッサージを受けたりマッサージ器を肩こり部分にあてるなら、軽くさするくらいにとどめるといいでしょう。

鍼

鍼は肩回りの筋肉を緩める効果はあります。

ただ、鍼で肩こりの根本改善は期待できません。鍼に筋肉を弛緩させる効果はあっても、鍼は悪くなった体の構造そのものを変えるわけではないからです。

電気治療器

電気治療器も同様です。

肩回りの筋肉を緩める作用はあるので気持ちいいですが、電気治療器をあてただけで肩こりが根本改善するわけではありません。

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