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股関節の痛みとカイロプラクティック

このような痛み・違和感ありませんか?
  • 股関節周囲(鼠径部・お尻・お尻の側面)に痛みがあり、常に重だるい
  • 歩行中、体が前後左右に大きくゆれる
  • 股関節付近で、何かこすれる音がする
  • 仰向けに寝て両膝を抱えた時、左右の膝が胸につかない
  • 仰向けで両膝を曲げた時、膝の高さが違う
  • 脚を横に広げにくい
  • 座った状態で靴下がはきにくい
  • 立ったままズボンやストッキングがはきにくい
                          など

股関節1.png

股関節の痛みは、股関節だけの問題ではない

股関節の痛みは、股関節の先天性の異常や股関節の脱臼など整形外科的な疾患だけではありません。

骨盤との位置関係から生じる痛み」が少なからずあります。


右の絵(スマホ:上の絵)をご覧ください。
 

股関節は、大腿骨の先端の丸い部分(骨頭)が骨盤を構成する寛骨のくぼみ(寛骨臼)におさまって作られます。


骨盤があるべき位置からズレると、そのズレは股関節の周りの組織にも大なり小なり影響します

整形外科を受診して特に疾患がないが、股関節に痛みや違和感がある場合は、「骨盤の状態」を疑うべきでしょう。


その場合、骨盤の調整をして、股関節周囲の問題のある筋肉を調整するだけで、意外に痛みが和らぎます。

施術で痛みが軽減したら、股関節周りの筋肉のストレッチや筋力の強化も行う必要があります。

股関節をよく使いながら、股関節に負担をかけ過ぎない生活を!

痛みの原因は大きく分けて2つ。

・股関節を使い過ぎて痛い(アスリート)

・股関節を使わな過ぎて痛い(ふつうの人)

 

両方のケースがあります。

 

多くの人は、「股関節をよく使っていない」ために痛みが増しているのです。


このメカニズムは、

股関節を使わない → 股関節が硬くなる → だんだんと股関節に痛み・違和感が出る → 痛み・違和感があるので、ますます股関節を使わない → やがて股関節の痛みがひどくなり股関節を動かせなくなる

という感じです。

 

股関節の痛みを予防・軽減するには、股関節をよく使い、股関節に負担をかけ過ぎない生活を心がけることが重要です。
 

たとえば、
 

【歩行】

歩く動作は簡単ですが、周りを見ると股関節に負担のかかる歩き方や、股関節に負担のかかる(踵が高い・踵が細い・つま先が細い・いつもサンダルなど)を履いている人が多くいます。

履物が安定しないと、股関節の変なところに力が継続的に入ります。それが痛みを引き起こすのです。

また歩幅が狭く股関節が大きく使えていないと、股関節周囲がどんどん硬くなります。

慢性的な股関節の痛みに悩む方は、ご自分の歩き方履いている靴を再度確認しましょう。

歩きやすい靴で歩幅をできるだけ広げ、大きく股関節を使う歩き方をするだけで、劇的に股関節の症状が和らぐ場合もあります。
 

【肥満】

妊娠時の体重の増加は別として、普段から自分の体重をコントロールする必要があります。

体重が増えれば、その分、股関節への負担が増すからです。

体重が重くても、アスリートのように股関節周りがしなやかで強い筋肉であれば、股関節への負担が少ないです。

しかし、特に何もしてない一般の人の体重が無駄に増えるのは、その分、股関節への負担が増すだけです。

月並みですが、

摂取カロリーと消費カロリーのバランス(単純な足し算・引き算の問題です)

を普段の食生活や運動習慣で見直すべきです。

目白ファミリーカイロプラクティックでは

当院では、まず骨盤をしっかりと調整します。

骨盤の左右差があると、股関節が引っかかる原因となります。まずはそれを取り除きます。

その後、股関節のモビリゼーションで股関節の動きを高め、股関節周囲の筋肉を様々な技術で緩めます。

施術後、股関節周りの体操指導・ウォーキング指導を綿密に行います。

股関節を治すのに手術だけが唯一の方法ではありません。手術せずに股関節の痛みを和らげる方法はあるのです。

 

股関節の痛みでお悩みの方は、目白ファミリーカイロプラクティックにご相談ください。

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院長はこんな人

カイロプラクター 大竹 城久

カイロプラクティック発祥の地アメリカの「パーマーカイロプラクティック大学」を卒業。「アメリカのカイロプラクティック国家資格」と「州資格(カリフォルニア州)」を持つ、日本では数少ない正規のカイロプラクター。

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卒業証書

約3年4ヶ月〈10学期)の長きに渡るDCプログラムを修了した証明書。

カイロプラクティック,ナショナルボード

アメリカカイロプラクティック国家試験(カイロプラクティックナショナルボード、Part I,II,III,IV)の合格証。PTのもあります。

カイロプラクティック,カリフォルニアボード

アメリカでは州ごとにもライセンスが必要です。卒業後、カリフォルニア州で働いていたので、カリフォルニア州のライセンスのみあります。

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代表者:大竹 城久

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カイロの有効性レポート

”そのニュース聞いたことある!カイロプラクティックケアは、腰痛に対しては病院の医療より経済的で安全だということを”  マグナレポート

1993年発表の、Ontario Ministry of Healthにより委託された公平・独立な研究レポートの中にある一節

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