姿勢の歪み

小学生・中学生でも、

姿勢の悪い子は結構います。

スマホ・タブレット・ゲーム・塾通い

の生活が子供の姿勢に影響します。

正しい姿勢でスマホを使う・ゲームをする・勉強をするか否かで、
 

「勉強をする時の集中力・吸収力」
「運動時のパフォーマンス」
 

に大きな違いがでます。
 

姿勢の良し悪しは、

子供の能力開発を左右します。
 

学校や家庭で正しい姿勢教育があれば、子供の健康や勉強効率の面でいいですが、なかなか学校・家庭で姿勢教育は難しいようです。

子供の頭痛・起立性調節障害・チック症など子供が病院で不調を訴えるほとんどのケースは、姿勢の歪みからくる首・肩・背中のストレスが原因です。

子供の背中を観察すると、驚くことに大人よりも背中が硬い子が少なからずいます。

また、子供の猫背・側弯も姿勢の取り方・体の使い方が悪いことで段々と目立つようになります。

子供の将来を考えると、

体の歪みを放置するのは危険です。

大人になると、意識しないと運動習慣がなくなり関節・筋肉が硬くなりがち。

悪い姿勢だと、関節の動きが悪くなり、硬い筋肉や余分な脂肪に阻まれて、正しい姿勢がとれなくなります。

いつのまにか悪い姿勢が自分の本当の姿勢と、体が思い込むのです。

それに気づかない方が、非常に多いです。
 

悪い姿勢が自分の体の調子に大きく影響することを早く気づかなければなりません!!
 

早く気付かないと、首・肩・腰・股関節・膝など体に大きな症状が発現しその痛みに苦しみ、改善に長い時間を要します。
 

オフィスワーカー・作家・漫画家・画家・アートデザイナー・建築家の方など。
 

コンピュータースクリーンを覗き込むように見るために、首が肩より前に出てストレートネック・首のカーブが逆になる、肩が盛り上る、猫背になる、腰が丸くなる、などの傾向があります。
 

スマホ・タブレットは場所を問わずどこでも手軽に使える一方、これらのアイテムの使い過ぎで体が悪い人は非常に多いです。
 

特に首の問題が深刻。

特徴として、頭が前突し、首のカーブが無く背中が硬いです。
 

大人のみならず、小中学生・高校生もこれらの機器の使い過ぎで首・背中を痛めている子が多いです。

親がスマホ・タブレットを体に適切な姿勢で使えないと、子供がスマホ・タブレットを適切な姿勢で使えるはずがありません。

体の使い方に対する大人の意識改革が大事です。
 

脚の筋力が弱いとバランスがとれず不自然な歩き方（足首が内反して膝が外に開きながら歩く・つまづかないように太ももに力を入れて膝を曲げたまま歩くなど）になりがち。

継続的なその種の靴の使用が、

股関節・膝・足首・足裏・足の指・腰の前後のカーブ・骨盤の傾きに大きく影響します。

ハイヒールをきれいに履くには、脚の筋力や柔軟性を維持・発展させないといけません。
 

歯科医師・歯科衛生士・外科医師・獣医師・看護師・介護士・保育士・料理人・音楽家・職人・建築現場で働く方・アスリートなど。
 

同一動作の繰り返し・体のバランスが崩れる狭い空間での作業を長時間強いられれば、

背骨も理想の形から遠くなります。

このように、

我々は姿勢を悪くする多くの因子に取り囲まれているのです。

街中でお年寄りが、すごい猫背や側弯であったり股関節や膝を痛め脚を引きずって歩く姿を見たことはありませんか？
 

早めにカイロプラクティック・整体で調整を受け、体の使い方を正し、日々、姿勢を改善する体操トレーニングをすれば、自分の体と上手く付き合い元気に歳をとっていけます。
 

周りのお年寄りで心身ともに元気な方は、

姿勢のいい方が多いのではないでしょうか。

姿勢が歪むと、

余計なところに肉がつきます。
 

姿勢の歪みの大きい人が、いざ痩せようとレーニングしても、思ったように痩せません。

むしろ、歪みで変なストレスが体にかかり、一生懸命トレーニングしたのがあだとなり体を痛めます。

体を痛めると、体を動かすのが億劫になり、余計太ったというのもよくある話。
 

ダイエットを決意し最初にやるべきことは、

「姿勢の歪みを正すこと」です。
 

歪んだ骨格を正し、体の筋肉のバランスを整え、ダイエットの素地を作りましょう。

歪みを正せば体のラインが綺麗になります。

血液の循環がよくなり代謝も自ずとUPし、太りにくい体質になれるのです。
 

カイロプラクティックは、太りにくい体質の素地を作ります。

姿勢の歪みでお悩みの方に

カイロプラクティックは力になれます。

「先天的に骨の構造に問題がある」

「かなり年をとって骨に変性がある」

でなければ、
 

姿勢の歪みの改善は、

施術を受け生活習慣を正すだけで可能です。 

目白ファミリーカイロプラクティックでは、

初回来院時に姿勢や生活習慣をチェック。
 

悪い姿勢で動きの悪くなった関節・筋肉のバランスをカイロプラクティックアジャストメント（調整）で取り戻します。
 

姿勢が自然と崩れる方は、体幹の筋力が弱く硬くなっています。

正しい姿勢には筋肉の支えが必要です。

悪くなった姿勢を改善し正しい姿勢をとれる

ための体操・トレーニングも

年齢や体の状態に合わせて提案します。

座り方・立ち方・体の使い方が背骨のカーブに大きく影響します。

正しい姿勢をとることが、見た目だけではなく背骨・筋肉のコンディション、内臓の位置を良好に保ちます。

座る場所・座り方、立つ時の重心の取り方、PC・タブレット・スマホの使い方など姿勢・体の使い方についてもアドバイスします。

姿勢の歪みでお悩みの方は、

目白ファミリーカイロプラクティックまで

ご相談ください。

《価格は税込です》

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