東京の豊島区・新宿区でカイロプラクティック・整体をお探しなら当院へ。アメリカのカイロ資格を持つ院長が、あなたのお悩み解決を本格式整体で完全サポート。

カイロプラクティックの源流「アメリカ・アイオワ」から東京目白・池袋・高田馬場へ

真の健康は、正しい「背骨」「骨盤」「姿勢」から

営業時間

平日     10:00~20:00
土日祝  10:00~18:00

定休日

水曜日

完全予約制/予約優先制(当日予約OK)

03-3953-9995

正しい姿勢は、健康・美容の源

正しい姿勢は、健康を左右する大切な要素です。
 

にもかかわらず、老若男女問わず多くの方が、

正しい姿勢をとることが健康の維持にいかに大事か、を認識していません。

 

そのため、姿勢の歪みを原因とした痛み・違和感に悩む方が多いです。
 

姿勢の歪みと言えるものを、ここで列挙します。

chiropractic-good-posture-b.jpg

  • 猫背
  • 側弯
  • O脚・X脚
  • 内股・がに股
  • でっ尻
  • 肩の高さが左右で違う
  • 肩甲骨の周囲の筋肉の盛り上がり具合が左右で異なる
  • 横から見た時、頭の位置が肩のラインより前に出ている(ストレートネック
  • 頭や首が左右どちらかに傾いている
  • 腰が丸まっている
  • 腰が大きくお腹側に反っている(反り腰)
  • 骨盤の高さが左右で異なる
  • 骨盤が大きく前に傾いている(前傾骨盤)
  • 骨盤が大きく後ろに傾いている(後傾骨盤)
  • 骨盤がねじれている
  • 脚の長さが左右で異なる
  • 太ってるわけではないのにお腹が出ているようにみえる

etc…

姿勢が悪いと、何といっても見た目が損

美しくありません。
 

背が高い美男・美女が高級な服を着ても、姿勢が悪いとそのかっこ良さ・美しさも台無し。

町で人を観察すると、姿勢が悪くて

「もったいない」「オシイ」「残念」

という美男・美女の方、けっこういます。
 

また、悪い姿勢は首の痛み・肩こり・腰痛の大きな原因です。ひどくなると首や腰にヘルニアを引き起こし手足の痺れが出てさらに苦しむことも。

痛む腰をかばって歩くと、股関節や膝・足が痛み、加齢とともに杖・歩行器(ウォーカー)・車椅子を要する生活になりかねません。
 

さらには、悪い姿勢が内臓疾患呼吸困難自律神経失調症を引き起こすこともあります。

たとえば、

ひどい反り腰だと腸の位置が正常よりも前方にズレてしまうので、便秘になり、その結果として肌が荒れます。女性に多いです。

肩が巻いて前に出て背中が丸まると、呼吸器が圧迫され、酸素を体に取り入れるチカラが衰えます。

自律神経は背骨と密接な関係があるので(自律神経失調症とカイロプラクティックを参照)、背骨が理想から遠いと自律神経のバランスも悪くなります。

子供の姿勢教育の重要性

小学生・中学生といえども安心できません。
 

小学生・中学生でも、姿勢の悪い子は結構います。携帯・ゲーム・塾通いの生活が、お子さんの姿勢に大きく影響します。

正しい姿勢で携帯を使う・ゲームをする・勉強をするか否かで、

「勉強をする時の集中力・吸収力」
「運動時のパフォーマンス」

に大きな違いがでます。

 

姿勢の良し悪しは、子供の能力開発を左右します。
 

学校で正しい姿勢教育がなされれば、子供の健康や勉強効率の面で望ましいですが、そのような学校はないでしょう。

また、子供の頭痛・起立性調節障害など病院で画像に問題はないが子供が不調を訴えるほとんどのケースは、姿勢の歪みからくる首や背中のストレスが原因です。子供の背中をチェックすると大人よりも背中が硬い子が少なからずいます。

 

子供だからといって体の歪みを放置するのは、子供の健康を考えると危険です。

姿勢の意識が老化に及ぼす影響

大人は子供よりもっと危険です。
 

大人になると、意識しないと運動習慣がなくなり関節・筋肉が硬くなりがち。

悪い姿勢のままでズーッといると、関節の動きも悪くなり、硬い筋肉や余分な脂肪に阻まれて、段々と正しい姿勢がとれなくなります。

すると知らないうちに悪い姿勢が自分の本当の姿勢のように、体が思い込むのです。

それに気づいていない方が、非常に多いです。
 

その思い込みに早く気づかなければなりません!!


さもないと、

大きな症状が発現し、その痛みに苦しみ、治癒に長い時間を要することになります。
 

【デスクワークの多い方】

オフィスワーカー・作家・漫画家・画家・アートデザイナー・建築家の方など。

コンピューターのスクリーンをのめり込むように見るために、首が肩のラインより前に出てストレートネックになる、肩パットが入ったように肩が盛り上る猫背になる、腰が丸くなる、などの傾向があります。

 

【スマホ・タブレットをよく使うかた】

スマホ・タブレットは場所を問わずどこでも手軽に使える一方、これらのアイテムの使いすぎで体が悪い人は非常に多いです。

特に首の問題が深刻。特徴として、頭が前突し、首のカーブがく背中が硬いです。

大人だけではなく、小中学生・高校生にもこれらの機器の使い過ぎで首・背中を痛めている子がいます。

 

【ハイヒールや厚底の靴を好んで履かれる方】

うまくバランスがとれずに不自然な歩き方(足首が内反して膝が外に開きながら歩く・つまづかないように太ももに力を入れて膝を曲げたまま歩くなど)になりがち。

日々の継続的なその種の靴の使用が、股関節・膝・足首・足裏・足の指・腰の前後のカーブ・骨盤の傾きに大きく影響します。
 

【体を使った作業の多い方】

歯科医師・歯科衛生士・外科医師・獣医師・看護師・介護士・保育士・料理人・音楽家・職人・建築現場で働く方・アスリートなど。

同一動作の繰り返し・体のバランスがくずれる狭い空間での作業などを長い時間強いられれば、背骨も理想の形から段々遠くなります。

 

このように、我々の周りは多くの姿勢を悪くする因子に取り囲まれているのです。


みなさんは、街中でお年寄りが、すごい猫背側弯であったり膝や足を痛々しそうに引きずって歩いている姿を見たことはありませんか?
 

姿勢に気をつけなければ、我々も痛みに苦しむ老後が待っています。明日は我が身です。

一概には言えませんが、周りのお年寄りで元気な方は、姿勢のいい方が多いのではないでしょうか。

姿勢の歪みと肥満

姿勢が歪むと、余計なところに肉がつきます。
 

姿勢の歪みの大きい人が、いざ痩せようと決意してやみくもにレーニングしても、思ったように痩せません。

むしろ、歪みのために変なストレスが体にかかり、健康になろうと一生懸命トレーニングしたのがあだとなり体を痛めてしまうことも。

体を痛めると、体を動かすのが億劫になり、余計太ってしまったというのもよくある話。
 

ダイエットを決意したら最初にやるべきことは、

「姿勢の歪みを正すこと」です。
 

歪んだ骨格を正し、体の筋肉のバランスを整え、ダイエットするための素地を作りましょう。歪みを正せば、体のラインがきれいになります。

血液の循環がよくなり代謝も自ずとUPし、太りにくい体質になれるのです。
 

カイロプラクティックは、その素地を作るお役に立てます。

手遅れになる前に、早めに姿勢の改善を!

姿勢の歪みでお悩みの方は、取り返しがつかなくなる前にカイロプラクティックの施術を早めに受けましょう。
 

施術を受けて体の機能を改善し、姿勢改善のエクササイズを日々行い、正しい姿勢を意識して過ごせば、今までの悪い姿勢は大きく変わります。

「先天的に骨の構造に問題がある」「骨に変性がある」とかでなければ、歪みを取り除くことは、施術を受け生活習慣を改善するだけで十分可能です。 
 

目白ファミリーカイロプラクティックでは、初回来院時に姿勢や生活習慣をチェック。

カイロプラクティックの施術で悪い姿勢によって動きの悪くなった関節・筋肉のバランスを取り戻します。悪くなった姿勢を改善するための体操もご紹介いたします。
 

姿勢の歪みでお悩みの方は、いつでも目白ファミリーカイロプラクティックまでご相談ください。

猫背とカイロプラクティック

猫背.png

猫背は、胸椎の後弯が通常よりも大きい状態です。
 

猫の背中は柔軟性がありますが、一般に猫背と呼ばれる人の背中は柔軟性がありません。

この点から、猫背という呼び方は妥当ではないですが、日本では上述の定義のような背中を一般に猫背と呼びます。英語だとKyphosisと言って、Cat backなんて言いません。
 

本来、人を横から観察した時に、

「耳の穴」「肩」「股関節(大腿骨の大転子)」「膝のお皿のやや後ろ」「足のくるぶし」 

一直線上(この線を重心線と言います)に並ぶのが理想(左側の絵。スマホ:上の左)。

 

しかし猫背だと、特に"耳の穴”"と"肩"が重心線より前に出て見えます(右側の絵。スマホ:上の右)。

猫背の原因
  • 不良姿勢による筋肉のバランスの乱れ

    パソコン・タブレット端末・スマートフォンなどの携帯電話・テレビゲーム・ハイヒールなど踵の高い靴の長時間の使用・前かがみの作業・長時間ゆかに座りがち など
    →cf. 上位交差症候群(Upper Crossed Syndrome)
  • 骨の変性・老化(骨粗鬆症など)

    X線画像で正常な背骨は「四角い小さな長方形」が積み重なって見えます。

    骨粗しょう症で椎骨が変性すると「楔のような三角の形」になります。その結果、背骨が丸まるのです。
猫背が体に及ぼす影響
  • 肩こり
  • 背中の痛み
  • 首の痛み
  • 首のこり
  • 頭痛
  • 手の痺れ
  • 手の冷え
  • バストが垂れる
  • 見た目が損
  • やる気なさそうに見える
  • 常に疲れてそうに見える
  • 呼吸が浅くなる

など、肉体的・精神的に影響がでます。
 

猫背は病気ではないと言って放置すると、上述のような様々な症状が体に起ります。
 

【"骨の変性"で猫背の場合】

お年寄りに多いタイプ。やっかいです。

骨の変性そのものは修復できません。それ以上、猫背が悪化しないように猫背とうまく付き合う方法を考える必要があります。
 

【"筋肉のバランスの崩れ"で猫背の場合】

若い人に多いタイプ。

早めに施術を受けて動きやすい体を取り戻し、姿勢に対する意識を変え、姿勢改善のエクササイズを行えば、必ず解消します。
 

若いと自分の体のケアは二の次になりがち。手遅れになる前に早めに猫背を治す決意をし行動に移すことが肝要です!!

toraneko15_c.jpg

目白ファミリーカイロ猫背の施術

関節矯正

  • 動きが悪い関節を矯正 → 背中が動きやすくなります

筋肉のバランス調整

  • 問題のある筋肉を、重点的に施術 → さらに背中が動きやすくなります

姿勢運動指導

  • 猫背の施術の中で、一番重要な部分。姿勢に対する意識の変革が、猫背克服のカギ。

    座り方」「立ち方」「歩き方」「猫背解消のための動的・静的ストレッチ」「弱った筋力の強化」 などがその内容です。
     

背中が固まることなく背骨を自由自在に動かせると、神経・血液・脳脊髄液などの流れがよくなり、体が正常に機能します。

いつまでも人に介護されることなく心身とも豊かに生活しピンピンコロリと大往生するには、背骨のケアは欠かせません。
 

猫背でお悩みの方は、お気軽に目白ファミリーカイロプラクティックにご相談ください。

scoliosis.jpg

側弯症(Scoliosis)とは、正面からみると真っすぐなはずの背骨が側方に弯曲した状態です。

側弯症の分類

この側弯症は、大きく分けて、

  • 機能的脊柱側弯(Functional Scoliosis)
  • 構築性脊柱側弯(Structural Scoliosis)

に分類されます。
 

機能的脊柱側弯症とは、

椎骨自体の"形状変化を伴わない"単なる脊柱の側方弯曲です。
 

たとえば、

腰にヘルニがある時に筋肉の萎縮によって背骨が側方に曲がってしまう」
脚長差骨盤の歪みによってその代償作用として背骨が側方に曲がってしまう」

ケースが挙げられます。
 

構築性脊柱側弯症とは、

先天的に椎体に異常があるなど"構造的な異常"のために背骨が側方に曲がってしまうケースです。

これには、まったく原因がわからない(特発性)・神経の問題・筋肉の萎縮の問題・骨の奇形の問などがあります。

scoliosis2.jpg

側弯症はカイロプラクティックで施術可能か?

機能的側弯は、問題なくカイロプラクティックで施術可能です。

構築性側弯は、コブ角(Cobb's angle 右の絵〔スマホ:上の絵〕の矢印の部分)の角度によって施術の難易度が変わってきます(アメリカナショナルボードNBSノートより)。

0°~20°カイロプラクティックで矯正可能
20°~40°装具の着用
>40°手術
>50°心肺に影響大→危険な状態

※コブ角が20度を超えても施術可能。骨盤の矯正や筋肉を緩めて鍛えることの指導はできます。

側弯症は治りにくいです。
 

そのため、何も対策せずに側弯症を悪化させてしまい、体が不調になる方が非常に多いです。体が硬くなることで神経や血液の流れがさらに悪くなるからです。

 

内臓にも負担がかかり、胃腸の調子が悪くなったり、冷え性もでます。また、慢性的な肩こり・腰痛・首こり・股関節の痛みにも悩まされます。


側弯症の方でも、若いと関節・筋肉の調整はわりと簡単にできますが、歳をとって関節・筋肉が固まってしまうと施術が困難です。

関節が矯正できないだけではなく、筋肉も軽く触れたくらいで痛みを感じます。
 

側弯症を改善する対策を何もしなければ、悪化した場合、痛みを除去するのは手術しか方法がなくなります。

いや、手術すら不可能でしょう。
 

若いうちから関節・筋肉のバランスを調整し、いい姿勢を保つ意識や側弯を悪化させない体の動かし方を身につけることが、側弯症とうまく付き合うために大切です。

老化で体が硬まる前に、早めの対処を! 

目白ファミリーカイロプラクティックでは、

施術だけではなく、側弯に悪い生活習慣の改善側弯にいい体操・運動の指導もあわせて行います。

カイロプラクティックの矯正は、曲がった骨をいきなり真っ直ぐにするわけではありません。真っ直ぐになる方向に誘導する矯正です。

コブ角が大きい場合は、側弯のエクササイズでカーブが減少したところで矯正します(骨盤の矯正は角度に関係なくできます。腰に側弯がある場合、たいてい骨盤に左右差があります)。
 

側弯症改善プログラムのメインは「体操」です。

側弯症を改善するための大きなポイントは、自分で体を鍛える意識を強く持てるか否かです。

側弯症の方は、とにかく筋肉が硬く弱いです。

硬い筋肉をやわらかくし、弱い筋肉を強くする体操・トレーニングを細かく指導します。

普通の人には簡単な体操であっても、側弯の人にはハードに感じることが少なくありません。人によってはリハビリのトレーングに近いものがあります。思春期のお子さんはご両親がいっしょに取り組んでいただくとより効果が高いです。

 

日常生活における姿勢も指導します。

たとえば、

  • テーブルや机に、片肘をつく癖がある
  • 椅子に座るとき、脚を組む癖がある
  • 重いものをずーっと片手で持ちがちである
  • 床に座るとき、横座りの癖がある

などなど

そのような癖があれば、意識的に正さなければなりません。
 

 

側弯症でお悩みの方は、いつでも目白ファミリーカイロプラクティックまでご相談ください。

お問合せ・ご予約はこちら

目白ファミリーカイロプラクティックについて「わからない点」「ご相談」「ご予約希望」などは、お電話もしくはお問合せフォームから今すぐお気軽にご連絡ください。あなたさまからのお問合せを心よりお待ちしております。

なお、営業関係の電話は、日時にかかわらずお断り致します。営業関係のお問合せは、メール、または、お問い合せフォームからお願いいたします。

まずはお電話でご予約下さい

よくあるご質問
  • カイロプラクティックって痛いの?
  • 治療費はいくら?何回通う必要があるの?
  • 〇〇〇な症状には効くのでしょうか・・・?
  • 骨粗鬆症だけどカイロを受けても大丈夫?
  • 原因がわからないけど、体が痛い
  • 自分のつらさをを周りの人に理解してもらえない。誰かに理解してもらいたい

体の悩みを1人で抱え込まずにお気軽にご相談下さい。

電話でのお問合せ・ご相談・ご予約はこちら

営業時間
<平日>  10:00~20:00  
<土日祝> 10:00~18:00    定休日:水曜日

完全予約制・予約優先制、当日予約もOK!
まずは、お電話でご相談を。

院長はこんな人

カイロプラクター 大竹 城久

カイロプラクティック発祥の地アメリカの「パーマーカイロプラクティック大学」を卒業。「アメリカのカイロプラクティック国家資格」と「州資格(カリフォルニア州)」を持つ、日本では数少ない正規のカイロプラクター。

院長紹介はこちら
 

パーマー大学の
卒業証書

約3年4ヶ月〈10学期)の長きに渡るDCプログラムを修了した証明書。

カイロプラクティック,ナショナルボード

アメリカカイロプラクティック国家試験(カイロプラクティックナショナルボード、Part I,II,III,IV)の合格証。PTのもあります。

カイロプラクティック,カリフォルニアボード

アメリカでは州ごとにもライセンスが必要です。卒業後、カリフォルニア州で働いていたので、カリフォルニア州のライセンスのみあります。

院概要・アクセス

目白ファミリー
カイロプラクティック

代表者:大竹 城久

院長紹介はこちら

住所・アクセス

〒161-0033
東京都新宿区下落合3-17-37
プロスペリティS目白405号
JR目白駅 徒歩3分

お気軽にご連絡ください。

営業時間・定休日

平日  10:00~20:00
土日祝 10:00~18:00
定休日:水曜日

お気軽にご連絡ください。

営業日・営業時間はこちら

ご連絡先はこちら

完全予約制・予約優先制

03-3953-9995

dcotake@gmail.com

院概要・アクセスはこちら

お問合せフォームはこちら

カイロの有効性レポート

”そのニュース聞いたことある!カイロプラクティックケアは、腰痛に対しては病院の医療より経済的で安全だということを”  マグナレポート

1993年発表の、Ontario Ministry of Healthにより委託された公平・独立な研究レポートの中にある一節

原文はこちら

お問合せ・ご予約

完全予約制・予約優先制
当日予約もOK!

03-3953-9995

ご予約は、電話またはお問合せフォーム・メールでお願いいたします。

体の悩みを1人で抱え込まずにお気軽にご相談下さい。