姿勢

背が高い美男・美女が高級な服を着て

も、姿勢が悪いとかっこ良さ・美しさも

台無し。

首こり・肩こり・腰痛・股関節の痛み・膝の痛みの原因

頭を前に出して作業したり腰を丸めて長時間座ったりすると、首・腰に椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症などを誘発します。すると、手足に痺れが出て日常生活が辛くなります。

首・背中・腰が丸まったままだと、体重が前加重になり、股関節・膝関節・足関節が上手く機能しません。

それによって、股関節や膝・足が痛み、加齢とともに杖・歩行器（ウォーカー）・車椅子を要する生活になりかねません。

内臓疾患・誤嚥・呼吸困難・自律神経失調症にもつながる

例えば、

猫背だと、みぞおち付近の胃が圧迫され胃酸や胃の内容物が逆流する逆流性食道炎になる可能性があります。

ひどい反り腰だと腸が正常よりも前方にズレ腸の蠕動運動が低下し便秘になりやすいです。

その結果、腸の調子が悪くなり肌が荒れます。女性に多いです。

 

頭が前に出て首・喉の筋肉が衰えると、

むせる・誤嚥する恐れがあります。

肺炎につながり、命の危険が高まります。

 

肩が巻いて背中が丸いと呼吸器が圧迫

され、酸素を体に取り入れる力が衰え

息苦しくなります。

自律神経は背骨と密接な関係があります。

背骨が理想から遠いと、

首・背中の筋肉が常に緊張状態となり

脳と胴体を結ぶ神経・血管に負担が

かかります。

交感神経と副交感神経の切替が

うまくいかなくなり

自律神経のバランスも悪くなります。