腰痛・肩こりカラダメンテナンス整体

健康は、しなやかな「背骨・骨盤」といい「姿勢」から

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頭痛

このページの目次

一般的な頭痛について
天気・気圧と頭痛・低気圧頭痛

一般的な頭痛について

頭痛は、辛いです。

頭痛があると、

「何もやる気がしない」
「ズキズキして眠れない」

など大変です。

一時しのぎで鎮痛薬の服用はいいですが、

それでは頭痛の根本的な解決は望めません。

頭痛を抑えるための長期的な薬の使用は、

胃腸や腎臓を悪くします。

薬の濫用は頭痛を抑えたい時に薬が効かないだけではなく、新たな頭痛（薬物乱用頭痛）を招きます。

頭痛を抑えたいのに頭痛がひどくなっては薬を飲む意味がありません。

市販薬を常に持ち歩き、頭痛があるたびに頭痛薬を服用する人は注意が必要です。

一般的なタイプの頭痛（筋緊張性頭痛、偏頭痛）は、カイロプラクティックの施術で症状改善のお手伝いができます。

ただ、時として

頭痛は大きな病気の危険信号であることも。

頭痛が起きた時、自分の頭痛がどのタイプかを認識し、早めに適切に対処しましょう。

頭痛の種類

偏頭痛（片頭痛）

拍動性の頭痛（ズキズキとした痛み）血管の拡張によって起こる
誘因となるものがあって脳の周りの血管がけいれんする
頭の片側が痛む（両側の場合もある）
痛みのピークに吐き気を伴うこともある
我慢できない・仕事に支障がでる
体を動かすと痛みが悪化しやすい
前兆を伴う場合、まぶしくなると同時に視野が欠ける
手足がしびれる
目がまわる
光やにおい、音に敏感になる
緊張しやすい、神経質、野心家な方にみられる
女性に多い

原因

月経・排卵（女性ホルモンの影響）
生理の前にエストロゲンの分泌量が減ることで頭痛が起こりやすなる
出産後・更年期
ストレス
寝すぎ
睡眠不足
アルコール
まぶしい光・強いにおい
天候の変化
温度の変化・高い湿度

片頭痛の予兆

首・肩のこり
生あくび
空腹感
イライラ
疲労感
集中困難
手足のむくみ

どうなると偏頭痛？

　おじぎで痛みが増す
　→偏頭痛（片頭痛）

対処法

カイロプラクティック調整
ズキズキする部分を"冷やす"
暗い静かな部屋で安静にする
痛みが止まらない時は、市販の鎮痛薬を服用する
市販の鎮痛薬が効かない時は病院へ

筋緊張性頭痛

激痛ではないが、側頭部や後頭部が鈍く締め付けられる痛み。頭の両側が痛む。筋肉が凝ることで血流が悪くなって起こる。
慢性頭痛の4割以上が筋緊張性頭痛
首や肩のコリ、目の痛みを伴う
じわじわと起こりだらだらと続く
我慢できる・仕事はこなせる
体を動かしても痛みが悪化しない
偏頭痛による症状はない（吐き気・嘔吐はない、光・音は気にならない）

原因

姿勢の悪さから頭部の筋肉が緊張する→頭の前突・猫背は頭痛の要因
眼精疲労
歯のかみ合わせなど

対処法

カイロプラクティックの調整
同一姿勢を続けない
普段から姿勢を正す
体をリラックスさせる
お風呂でよく"あたたまる"
ストレッチなどでこまめに体を伸ばし動かす

群発性頭痛

慢性頭痛で最大級の痛み。目の奥を指すような痛み
発作性の頭痛
目の充血・涙目・鼻水・鼻づまりなど自律神経が変調をきたす
持続時間は1～2時間くらい

原因

正確にはわかっていないようです

対処法

病院で薬を処方してもらう
カイロプラクティックの調整

自分の経験で今までにない大きな頭痛を感じたら、早めに病院に行きましょう。

"脳腫瘍""クモ膜下出血"”脳出血””脳動脈解離”などの「脳血管障害」の可能性があるからです。

これらは精密検査・手術が必要です。

強く殴られたような急激な痛み、力が入らず立っていられない、時間が経つにつれて痛みが酷くなる、吐き気・嘔吐・手足の痺れ・言語障害といった頭痛以外の症状が伴っている時は注意が必要です。

病院で診察後、

異常がないのに頭痛が続く場合、

カイロプラクティックをお勧めします。

薬で一時的に凌ぐか、

施術で根本的に改善するか、

どちらが自分の体にいいか考えましょう。

頭痛が起きるたびに市販の頭痛薬を飲むと、

だんだんその効果もなくなります。

頭痛外来に行っても何も特別な処置はなく、

問診と薬の処方だけで終わるのが通常です。

頭痛がひどくなっても薬の強さを調節するだけで、頭痛の根本的な原因である首と背中の筋骨格の問題をみないのです。

薬は頭痛を抑える最後の手段。

薬に頼る前に、

頭痛改善につながるカイロプラクティック・整体の調整を受け体の調子を整えましょう。

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マスク着用と頭痛

感染症対策にマスクは有効ですが、

マスク着用が頭痛の原因になる時があります。

マスクの中は表面温度に比べて高いです。

特に夏の気温が高い日は、サウナで空気を吸うのと同じで、脳の血管が熱を持って拡張します。

また、マスクをしているとマスクの中で吐いた息を吸うので、二酸化炭素を多く体に取り込みます。

二酸化炭素は血管を拡張させる作用があり偏頭痛の原因になります。

頭痛がひどい場合、人が密集せず感染リスクが低い場所では、積極的にマスクを外して新鮮な空気を取り入れることも大切です。

エナジードリンクと頭痛

新しいタイプの頭痛と言っていいでしょう。

スーパー・コンビニ・自販機で簡単に手に入れられるエナジードリンク。

仕事や勉強に集中するために飲む人が多いようです。

エナジードリンクをたまに1本飲むくらいなら問題ないですが、毎日飲む・１日2本飲むなどすると、カフェイン中毒の症状（心拍数が上がる、不眠症になる、頭痛になる、下痢になる）が出ます。

気合を入れるためとエナジードリンクを2本3本など絶対に飲まないで下さい。

頭痛外来に駆け込んで、エナジードリンクを頻繁に飲んでいると言わずに頭痛薬を処方されて飲んだら、体調はもっと悪くなります。

目を覚ますなら、コーヒーやお茶を飲むべきで、エナジードリンクは控えるべきです。エナジードリンクは毎日飲む物ではありません。体に毒です。

エナジードリンクにはカフェインだけでなく糖質もかなりの量が入っています。エナジードリンクばかり飲んでいると、後々、糖尿病になる可能性もでてきます。

大人は自己責任でエナジードリンクを飲むべきですが、未成年は何を食べ何を飲むべきかわからないところがあります。

保護者がエナジードリンクの危険性について子供に教えてあげるのが大事ですね。

血糖値スパイクと頭痛

一般的に考える頭痛とは違いますが、

意外とある頭痛が

血糖値スパイクによる頭痛です。

血糖値スパイクとは、

血糖値が上下に激しく変動する状態です。

血糖値は食べると上り数時間後に下がります。

健康な人は、この上下動が緩やかです。

空腹時血糖は普通であっても、食後、血糖値が急激に上昇し急激に下がる人がいます。まれに低血糖状態になります。糖尿病の前段階の人がこれに該当します。

血糖値がジェットコースターに乗っているように激しく変動することで、頭痛・めまい・眠気など感じます。

この症状の改善には、

食事（飲み物・嗜好品を含めた）の糖質摂取量の見直しと

運動習慣

が大事になります。

目白ファミリーカイロプラクティックの頭痛整体

"偏頭痛"や"筋緊張性頭痛"をお持ちの方は、

たいていの場合

「首」「背中」「肩甲骨」に機能的・構造的問題があります。

"群発性頭痛"は原因不明と言われますが、

背骨の構造的な問題の影響が大きいです。

目白ファミリーカイロプラクティックでは、

まず、首・背中を細かくチェックし、

問題のある動きの悪い関節を調整します。

首と背中の筋肉の調整も行い、

神経・血液の流れが戻るように努めます。

それに加えて、

姿勢のアドバイスと姿勢を改善し体を動かす習慣をつけるための体操・トレーニング指導もします。

偏頭痛がまさに出ている時は、体操・トレーニング指導は後日になります。

頭痛持ちの方は、姿勢が悪く、体を動かす習慣がない傾向にあります。

頭痛持ちで体を動かす習慣があっても、家で過ごす時の姿勢（特に座り方）が悪いと頭痛に悩みます。

そのような方は、首・肩・背中が非常に硬くなっています。

その状態では血が巡るはずがありません。

体を機能的に動かさず体の使い方が悪いと、頭痛はなかなか改善しません。

姿勢の意識を高めて正しい姿勢の取り方・体に負担のない体の使い方を学んでいただきながら、こまめに体を動かし鍛える習慣をつけていただきます。

頭痛でお悩みの方は、

目白ファミリーカイロプラクティックに

ご相談ください。

施術費用のご案内

	一般	高校生以下
初回	9000円（初回料3300円+施術料5700円）	8000円（初回料3300円+施術料4700円）
2回目以降	5700円	4700円

一般

高校生以下

初回

9000円

（初回料3300円+施術料5700円）

8000円

（初回料3300円+施術料4700円）

2回目以降

5700円

4700円

《価格は税込です》

当院の整体を受けたお喜びの声

イニシャルN.H 　年齢 11歳　性別女性　
小学生　　東京都新宿区　（お母さまより感想を頂きいました）

目白ファミリーカイロに来た時の症状

頭痛

【目白ファミリーカイロ来院前にした対策】

頭痛外来　漢方

施術を受けた感想

小学五年生の娘が頭痛に悩まされて、こちらに相談しました。

見ていただいたところ、姿勢に問題ありとの事で、矯正・改善体操を教えて頂き、１回目から効果があり、その後二月位通っていますが、すっかり良くなりました。

頭痛の原因は、一つではなく複数あり、かつ病院で検査をしても原因の特定ができず、困っていましたが、姿勢が悪いというのは、気になっていましたが、カイロプラクティスで改善できるというのは盲点でした。

大変感謝しています！

天気・気圧と頭痛、低気圧頭痛

天気・気圧と頭痛、低気圧頭痛の記事は、以下からご覧ください。

天気・気圧と頭痛、低気圧頭痛

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