東京の豊島区・新宿区でカイロプラクティック・整体をお探しなら当院へ。アメリカのカイロ資格を持つ院長が、あなたのお悩み解決を本格式整体で完全サポート。

カイロプラクティックの源流「アメリカ・アイオワ」から東京目白・池袋・高田馬場へ

真の健康は、正しい「背骨」「骨盤」「姿勢」から

営業時間

平日     10:00~20:00
土日祝  10:00~18:00

定休日

水曜日

完全予約制/予約優先制(当日予約OK)

03-3953-9995

自律神経.jpg

自律神経失調症とは

自律神経失調症とは、身体的ストレス、精神的ストレスなどが原因で自律神経のバランスが乱れ、様々な状があわられる状態です。

「病気ではないが、原因不明で何となく調子が悪い」いわゆる「不定愁訴」が続くと、病院でこのように診断されることが多いです。

広い意味では、「起立性調節障害」や「パニック障害」も自律神経失調症に含まれます。

自律神経失調症の主な症状  
  • ひどい肩こり
  • 冷え
  • ほてり
  • 微熱が続く
  • 片頭痛
  • 便秘
  • 下痢
  • 手足のしびれ
  • 動悸
  • 息切れ息苦しさ
  • めまい
  • 疲れやすい
  • 焦燥感
  • 不安感
  • 不眠

など

自律神経って何?

そもそも、「自律神経」って何でしょうか?
 

簡単に説明すると、

末梢神経の中で"無意識"に働く神経です。
 

例えば、

歩こうと思って歩くのは「運動神経」が、

暑い時に暑いと感じるのは「感覚神経」が、

"意識的"に働きます。

 

これらに対して、

"内臓の動き"や"ホルモンのバランス"を調整する「自律神経」は、自分の意思で動かせません。

胃を動かそうと思って動かしたり、ホルモンを出すぞ〜といって出せる人はいません。
(注意:ホルモン焼きのホルモンではありません。人間の体の内分泌系です)。
 

この自律神経は、

「交感神経」と「副交感神経」のバランス

で成り立っています。
 

「交感神経」は"緊張時"に働く神経。

 例えば、車のアクセルです。
 

「副交感神経」は"リラックス時"に働く神経。

 例えば、車のブレーキです。
 

車を運転する時に、アクセルとブレーキが正常に作動して初めて安全な運転ができるように、交感神経と副交感神経がバランスをとることで自律神経が正常に機能するのです。
 

どちらかの神経が過剰となり引き起こされる交感神経と副交感神経のバランスの崩れが自律神経失調症です。

自律神経失調症の原因
  • 仕事が忙しく慢性的なストレスが続いている
  • 睡眠不足である。徹夜をよくする
  • 食生活の乱れ。栄養バランスが欠如した食事
  • 運動不足である
  • 悲しい出来事があってふさぎこみがち
  • 46時中、子供のことが心配

など…

カイロプラクティックでは 
~背骨と自律神経の関係~

カイロプラクティックは、自律神経失調症を改善するお手伝いができます。

【解剖学的な観点からの説明】

「背骨」と「自律神経」の関係は密接です。

《交感神経》
胸椎1番〜腰椎1番・2番の間(首の根元から腰の上あたりまで)で派生

《副交感神経》
脳神経の3番(動眼神経)・7番(顔面神経)・9番(舌咽神経)・10番(迷走神経)(首から脳へ)と仙骨の2番〜4番の間(仙骨神経)(お尻の真ん中あたり)から派生

背骨と自律神経の関係性から、背骨を直接調整するカイロプラクティックは自律神経の調節を図れるのです。
 

【カイロプラクティック理論からの説明】

カイロプラクティックは、背骨の微妙なズレ(これをカイロプラクティックの言葉で、サブラクセイションと呼びます)を探し出し、問題のあるところを矯正します。

このサブラクセイションは、

1. Trauma、 2. Toxin,  3. Thought 

によって作られます。

  1. Trauma外的な障害。「交通事故」のように大きなものから「デスクワーク」による背骨のズレのように小さなものまで含む。
  2. Toxin :我々が口に含む有害物質。例えば、「タバコ」「副作用のある薬」「添加物の入った食べ物」など。
  3. Thoughtストレスです。

Trauma・Toxin・Thought(3つのT)は、背骨の小さなズレを引きおこします。

背骨は自律神経と密接な関係にあり、そのズレは自律神経のバランスにも影響します。

カイロプラクティックは、3つのTによってできる「背骨のズレ」を矯正し、「神経のバランス」を整えます。

つまり、自律神経失調症の原因を除去することに寄与できるのです!

以上、2つの観点から、背骨の調整が神経のバランスを整えるのにいかに大事か伺い知れるでしょう。
 

実際、自律神経失調症の症状がある方の首・背中の関節・筋肉は異常に硬くなっており神経伝達が阻害された状態になっています。

首と背中を適切に調整すれば、自律神経のバランスは回復します。
 

もちろん、施術だけでは不十分です。
 

問題となっている"ストレス"を解消すること無くして根本的な解決は望めません。

自分で良かれ思っている生活パターンも、医学的にはナンセンスなことがよくあります。

ストレスを引き起こす生活を改めるためのアドバイス(食事・睡眠・適度な運動など)を施術の中で行います。
 

薬や心理療法を試したが効果がなった方は、カイロプラクティックを症状改善に役立ててください。
 

自律神経失調症でお悩みの方は、いつでも目白ファミリーカイロプラクティックまでご相談下さい。

不眠症とカイロプラクティック

不眠症.jpg

よい睡眠は、健康には欠かせません。
 

布団に入って10秒で寝られる睡眠の達人がいる一方で、寝たいのに寝られない不眠症に悩む方が後を絶ちません。

1日〜2日眠れなくても気合で乗り切れますが、寝られない日々が続くとつらいです。
 

不眠症には、いくつが類型があります。

入眠障害

  • "寝つきが悪い"。なかなか眠れない状態。

中途覚醒

  • 朝起きるまでに、何度も目が覚めてしまう状態。

早朝障害

  • 朝早く目が覚めてしまい、その後は眠れない状態

熟眠障害

  • 十分に睡眠時間とっているが、眠りが浅い状態。熟眠感が得られない。
  • 朝までREM(Rapid eye movement)睡眠な状態
原因

身体的な原因

  • 体の病気や痛みによって眠れない
  • 体の機能・構造のアンバランス

生理的な原因

  • 環境の変化
  • 居住環境(騒音・温度・湿度など)
  • 食事(内容・食べ方)
  • 寝床

心理的・精神的な原因

  • ストレス
  • 精神的ショック
  • 生活上の不安
  • うつなどの精神疾患

薬理的な原因

  • 慢性的な薬物依存やアルコール依存
  • 薬の飲みすぎ

不眠症では、睡眠導入剤の処方が一般的ですが、依存しすぎるのは好ましくありません。
 

薬には、体に害がないという保障はないのです。


医師の指導の下とはいえ、その服用には十分に注意しなければなりません。

実際、過剰に睡眠薬を飲みすぎ体の調子が悪くなって社会生活が送れない人々の事がニュースで報道でされています。
 

睡眠導入剤は最後の手段。

まずは、自然にできる生活環境・生活習慣の見直しから始めましょう。


以下は、いつでも始められる不眠への対処法です。

今日からできる不眠への対処法

  • カイロプラクティックの施術を受ける(後述)
  • 規則正しい生活を送る(眠れないからといって夜更かしせずに、一定の時間に寝る)
  • 起きたら太陽の光を浴びる(体内時計を毎日正しくセットし、体内のリズムを整える)
  • よく歩くなど適度な運動をする(日中の適度な運動は不眠症に効果的。ただし、夜の激しい運動は控える〈神経が高ぶるから〉)
  • できるだけ早めに夕食をとる。遅い夕食をとらない。どうしても遅い場合は、量を軽めにする。(寝ようと思っても、胃が活発に動くと眠れません)
  • 脂っこいものは避け、消化が良いものを食べる
  • ぬるま湯にゆっくりつかる
    → 忙しいとシャワーだけですませている方が多いです。日本人として誇れる入浴の習慣を省くのは、非常にもったいない。1日の疲れを取るために、5分でもぬるま湯につかりましょう。お湯の温度は熱すぎると神経が高ぶるので、ぬるま湯がグッド。
  • 風呂上りや就寝前にストレッチをして体を伸ばす(体を緩める)
  • テレビ・パソコン・ゲーム・スマートフォン・タブレット端末などは脳への刺激が強いので、寝る1時間前には止める
    → 寝る直前までドラマ・映画・ゲーム・ネットサーフに熱中しない。神経を覚醒させてしまい体が寝るモードにならないので。
  • 温かい牛乳ハーブティーを寝る前に飲む
    (人によって効果に差はあります)
  • カフェイン(お茶・コーヒー・コーラ)などの刺激物をひかえる
  • 少量のアルコール
    (多量に飲むと余計眠れない。アルコール依存症には向きません)
  • 寝室の温度、湿度を適切にする(換気・加湿・除湿をうまく行う)
  • 寝具(枕・ベット・布団)にこだわる(やや硬めがイイです)
  • リラックスする音楽をかける(ロックなど激しい音楽は聴かない)
  • リラックスするにおいをかぐ(ラベンダーの匂いが、イイようです)
  • 耳栓・アイマスクをつける(合う合わないはあります)

                                     など

カイロプラクティックでは

自分の臨床経験ですが、別の問題が主症状であらかじめ不眠症と言ってなかった人から、

「施術後、熟睡できるようになりました♪♪」

という嬉しい話をよく聞きます。
 

心理的・精神的な要因で不眠症に陥っている場合は、カイロプラクティックでも効果が出にくところです。

不眠の原因が体の機能・構造のアンバランスであれば、カイロプラクティックが効果的です。
 

カイロプラクターは、神経・及び筋骨格系の専門家です。
 

本ホームページの"カイロプラクティックとは"でも触れましたが、カイロプラクティックは、手による矯正(アジャストメント)で神経障害を取り除き、人間が本来もっている神経の機能を回復させます。

カイロプラクティックが不眠に効果的なのは、サブラクセイションを取り除いたことによって神経障害がなくなり眠れるようになったということです。
 

カイロプラクティックの施術は、不眠を取り除こうと思って施術しているのではなく、サブラクセイションを取り除いた結果として不眠解消の効果を出しているのです。
 

薬に頼らずに不眠を解消したい方は、カイロプラクティックが不眠解消の1つのオプションとなるでしょう。
 

不眠症にお悩みでカイロプラクティックの施術をお考えの方は、いつでも目白ファミリーカイロプラクティックまでご相談ください。

お問合せ・ご予約はこちら

目白ファミリーカイロプラクティックについて「わからない点」「ご相談」「ご予約希望」などは、お電話もしくはお問合せフォームから今すぐお気軽にご連絡ください。あなたさまからのお問合せを心よりお待ちしております。

なお、営業関係の電話は、日時にかかわらずお断り致します。営業関係のお問合せは、メール、または、お問い合せフォームからお願いいたします。

まずはお電話でご予約下さい

よくあるご質問
  • カイロプラクティックって痛いの?
  • 治療費はいくら?何回通う必要があるの?
  • 〇〇〇な症状には効くのでしょうか・・・?
  • 骨粗鬆症だけどカイロを受けても大丈夫?
  • 原因がわからないけど、体が痛い
  • 自分のつらさをを周りの人に理解してもらえない。誰かに理解してもらいたい

体の悩みを1人で抱え込まずにお気軽にご相談下さい。

電話でのお問合せ・ご相談・ご予約はこちら

営業時間
<平日>  10:00~20:00  
<土日祝> 10:00~18:00    定休日:水曜日

完全予約制・予約優先制、当日予約もOK!
まずは、お電話でご相談を。

院長はこんな人

カイロプラクター 大竹 城久

カイロプラクティック発祥の地アメリカの「パーマーカイロプラクティック大学」を卒業。「アメリカのカイロプラクティック国家資格」と「州資格(カリフォルニア州)」を持つ、日本では数少ない正規のカイロプラクター。

院長紹介はこちら
 

パーマー大学の
卒業証書

約3年4ヶ月〈10学期)の長きに渡るDCプログラムを修了した証明書。

カイロプラクティック,ナショナルボード

アメリカカイロプラクティック国家試験(カイロプラクティックナショナルボード、Part I,II,III,IV)の合格証。PTのもあります。

カイロプラクティック,カリフォルニアボード

アメリカでは州ごとにもライセンスが必要です。卒業後、カリフォルニア州で働いていたので、カリフォルニア州のライセンスのみあります。

院概要・アクセス

目白ファミリー
カイロプラクティック

代表者:大竹 城久

院長紹介はこちら

住所・アクセス

〒161-0033
東京都新宿区下落合3-17-37
プロスペリティS目白405号
JR目白駅 徒歩3分

お気軽にご連絡ください。

営業時間・定休日

平日  10:00~20:00
土日祝 10:00~18:00
定休日:水曜日

お気軽にご連絡ください。

営業日・営業時間はこちら

ご連絡先はこちら

完全予約制・予約優先制

03-3953-9995

dcotake@gmail.com

院概要・アクセスはこちら

お問合せフォームはこちら

カイロの有効性レポート

”そのニュース聞いたことある!カイロプラクティックケアは、腰痛に対しては病院の医療より経済的で安全だということを”  マグナレポート

1993年発表の、Ontario Ministry of Healthにより委託された公平・独立な研究レポートの中にある一節

原文はこちら

お問合せ・ご予約

完全予約制・予約優先制
当日予約もOK!

03-3953-9995

ご予約は、電話またはお問合せフォーム・メールでお願いいたします。

体の悩みを1人で抱え込まずにお気軽にご相談下さい。