自律神経失調症

そもそも、「自律神経」って何でしょうか？

簡単に説明すると、

末梢神経で"無意識"に24時間働く神経です。
 

例えば、

歩こうと思って歩くのは「運動神経」が、

暑い時に暑いと感じるのは「感覚神経」が、

"意識的"に働きます。

これらに対して、
 

"内臓の動き""ホルモンの分泌"を調整する

「自律神経」は

自分の意思で動かせません。
 

胃を動かそうと思って動かしたり、

ホルモンを出すぞ〜と言って出せる人はいません。
（注意：ホルモン：体の内分泌系です）。
 

この自律神経は、

「交感神経」と「副交感神経」のバランス

で成り立ちます。
 

エネルギー消費時に働く神経で、

興奮を支配器官に伝え生体を活動的にする。
 

つまり、"緊張時"に働く神経。
 

運動で心臓の働きが早くなり呼吸が早くなるのは交感神経の働きです。　

　例えば、車のアクセルです。

休んだり眠ったりする時に働く神経。
 

つまり、"リラックス時"に働く神経。
 

心臓の働きや呼吸を穏やかにし、

消化器官へ消化液の分泌を促すのは

副交感神経の働きです。

　例えば、車のブレーキです。

車を運転する時に、アクセルとブレーキが正常に作動して初めて安全運転ができます。

それと同じように交感神経と副交感神経のバランスがとれて初めて自律神経が正常に機能するのです。
 

どちらかの神経が過剰になり交感神経と副交感神経のバランスの崩れる、また、交感神経・副交感神経が両方とも働きが弱くなることで引き起こされる様々な症状が自律神経失調症です。

交感神経・副交感神経両方が十分に機能し、スイッチを切り替えるように交感神経と副交感神経の切替が一日の中でスムーズにできることが健康維持に大切です。

カイロプラクティックは、

自律神経失調症を改善する力になれます。

自律神経は背骨の中を通ります。
 

猫背になると、首・肩・背中・腰が丸くなり全体的に筋肉の緊張が強くなり背骨の動きも減少します。
 

猫背で背中が丸まった状態になると、
神経・血液・脳脊髄液の流れが悪くなります。

また、肩が丸まった猫背の状態だと、肋骨が十分に動かず肺活量が低下し呼吸が浅くなります。

呼吸が浅くなると交感神経優位の状態が続き自律神経のバランスが悪くなります。
 

背骨が丸まった状態である猫背は、

自律神経の機能に影響し、自律神経のバランスを悪くする1つの原因と言えます。

自律神経失調症と言われる方の首・背中の関節・筋肉は異常に硬く神経伝達が阻害された状態になっています。

首・背中.骨盤を触診の上、カイロプラクティックアジャストメントや筋肉・筋膜の調整で自律神経バランスを回復します。

ただ、施術だけでは不十分です。
 

問題の"ストレス"を解消せずに

根本的な解決は望めません。
 

自分でいいと思う生活パターンも、医学的には悪いことがよくあります。
 

・常に姿勢が悪い

・全く運動をしない

・運動をしているつもりでも
　それが大した運動になっていない

・糖質を含んだ物をたくさん飲食する

などで体の器官の働きを狂わせているのがよくあるパターン。

ストレスを招く生活を改めるアドバイス（生活リズム・食事・睡眠・姿勢・体の使い方・適度な運動・休養など）を施術の中で行います。
 

姿勢・体の使い方・毎日できる簡単な体操・トレーニングについても詳しくお話します。
 

目指すべきは、

日中は交感神経優位

寝る時は副交感神経優位に

うまく切り替わる体を作ること。

日中は交感神経優位といえども、その中で適度に運動・休息をとるなど副交感神経も上手く作動させなが過ごしたいところです。

生活習慣の改善も

自律神経失調症の解決に重要です。
 

薬や心理療法で効果がない方は、カイロプラクティックを症状改善に役立てて下さい。
 

カイロプラクティックで背骨・筋肉を調整し、姿勢・体の使い方を意識し、効率的に体操・トレーニングをして、交感神経と副交感神経が適切に切り替わる自律神経を取り戻しましょう。
 

自律神経失調症でお悩みの方は、

目白ファミリーカイロプラクティックまで

ご相談下さい。

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