ドクター・オブ・カイロプラクティック(D.C.)

真の健康は、正しい「背骨」と「姿勢」から

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腰部脊柱管狭窄症

腰部脊柱管狭窄症

腰部脊柱管狭窄症は、

中枢神経の脊髄を覆う脊柱管というトンネルが何らかの原因で狭くなり、その結果、脊柱管の中を通る神経が強く圧迫され足腰に痛みやしびれが起こる疾患です。

加齢による背骨の変形が原因で、急に起こるわけではありません。高齢者の腰痛で多いのは、この腰部脊柱管狭窄症です。

腰部脊柱管狭窄症の原因
  • 加齢で、脊柱管の髄帯が厚くなる
  • 椎間板が飛び出す
  • 骨の変形(骨粗鬆症・腰椎圧迫骨折など)
  • 椎体のズレ(腰椎変性・分離すべり症、側弯)
    →脊柱管狭窄症に腰椎すべり症をともなうケースは多い
  • 体幹・股関節の柔軟性がない(体が硬い)
  • 腰を丸めて座ってばかりいる
  • あまり歩かない・運動不足(腰回りの血流が悪い)
  • 偏食・栄養バランスの欠如
    糖質の過剰摂取が、靭帯の肥厚や椎骨の変形を作る。お酒・お菓子・パンなどには注意が必要。体型に現れます
  • 肥満
  • 睡眠不足
腰部脊柱管狭窄症の特徴
  • 歩き始めは何も症状なし。しばらく歩くと足が痺れて痛い。しばらく休むとしびれが消え、また歩ける(間欠性跛行)腰部脊柱管狭窄症の60%~80%に現れる。
  • 腰痛(腰を反ると痛い・腰を前に曲げると楽)→腰を反ると脊柱管が狭くなるから
  • 下肢痛・足のしびれ・冷え・マヒ・知覚異常
  • 足の脱力感(脚に力が入らない・かかとが持ち上がらない・階段などでよくつまずく、など)→ 神経のダメージが強いことを意味する
  • 排尿・排便障害
整形外科の腰部脊柱管狭窄症への対処
  • 薬物療法(血管拡張剤・鎮痛剤・筋弛緩剤・漢方薬など)
  • 神経ブロック療法
  • 手術(除圧術・固定術など)(最後の手段)           

→症状がひどい場合は、一度、病院で検査を受けるべき。

検査を受け自分の状態を把握。その上で、薬や注射の処方を受けるか、カイロプラクティックなどを受けるか判断すべきです。

当院の腰部脊柱管狭窄症の調整

カイロプラクティックでは、問題のある腰椎を調整します。

私見ですが、

カイロプラクティックの有効性は、「脊柱管の狭窄原因」と大きく関係があると考えます。

つまり、

  • 椎間板の突出
  • 骨の変性 (変性の程度による)
  • 髄帯の肥厚 (肥厚した部分の厚さや柔軟性による)


問題のある腰椎を調整した上で、痛みのない範囲で、硬くなった体幹部・殿部・大腿の筋肉のストレッチなどで緩めます。

施術で痛みが減少したら、弱い筋肉を鍛えるトレーニングの指導をします。
 

腰部脊柱菅狭窄症を改善するカギは、

調整を受け背骨・筋肉の状態を上げるとともに、痛みと相談しながら積極的に体を動かすこと

です。
 

「整形外科医の本」

「カイロプラクティックのケースマネージメント」

でもよく言われるところです。
 

体を動かさないと、

 

痛い → 体を動かさない → 関節・筋肉が硬くなり、体がますます反れない(腰・背中がどんどん丸くなる)→ 脊柱管狭窄症が悪化

 

という「痛みの悪いサイクル」に陥ります。
 

ひどいと「歩行困難」になり、"杖や歩行器・シルバーカート”なしでは歩けません。

症状が進むと"車椅子"なしでは動けなくなります
 

施術を定期的に受け、体を積極的に動かすのが大事です。

 

運動・体操は効果が出るのにある程度の時間が必要です。施術を受けるペースや運動・体操の取り組み方にもよりますが、半年から1年はみるべきです。

毎日行うことを習慣とし、コツコツ続けることが重要です。

 

腰部脊柱管狭窄症は、放っておいて自然に改善するものではありません。

腰を痛めた原因である関節・筋肉を調整し生活習慣を大きく変えなければ、腰部脊柱管狭窄症がどんどん進行し一層痛みに苦しみます。

痛みに苦しむ時間が長いと、うつ病を併発します。体を動かす量が少ないと、循環器の問題や認知症にもつながってきます。

健常な生活維持には早めの対処が肝要です。

 

腰部脊柱管狭窄症でお悩みの方は、目白ファミリーカイロプラクティックにご相談ください。

腰部脊柱管狭窄症の関連リンク

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カイロプラクター 大竹 城久

カイロプラクティック発祥の地アメリカの「パーマーカイロプラクティック大学」を卒業。「アメリカのカイロプラクティック国家資格」と「州資格(カリフォルニア州)」を持つ、日本では数少ない正規のカイロプラクター。

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1993年発表の、Ontario Ministry of Healthにより委託された公平・独立な研究レポートの中にある一節

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