骨盤矯正～骨盤の歪み整体

「骨盤」は、

背骨の一番下にある「仙骨」と

左右の「寛骨 」
（腸骨・恥骨・坐骨の3つで構成）

で作られます。
 

骨盤＝仙骨＋寛骨(右)＋寛骨(左)
 

骨盤の歪みは、

・"仙骨"と左右の"腸骨（寛骨の一部）"の間

・"仙骨"と仙骨の上の"腰椎5番"の間

で起きます。
 

つまり、

・仙骨の左右にある２つの仙腸関節

・仙骨と腰椎5番の間にある１つの腰仙関節

で骨盤が歪みます。
 

この3つの関節の一部あるいは全部が

正常に機能しないことで骨盤が歪むのです。

※　

骨盤の前部には、左右の恥骨が真ん中で向かい合っている恥骨結合があります。

恥骨結合は、繊維軟骨で作られる恥骨間円板を間に挟み強力な靭帯に覆われています。

そのため、骨盤の傾きで恥骨結合周辺に痛み・違和感があっても、恥骨結合に歪みが生じることはほとんどないです。

骨盤には体幹・下肢の筋肉がたくさん付着するので、骨盤が不安定だと様々な症状が体に現れます。

正しいカイロプラクティックは、

「骨盤の動きを綿密に検査」します。

手と目で感じ取った結果を以下のアルファベット表記で骨盤の動き・向きを評価します。
 

この文字表記をカイロプラクティック用語で

リスティングと言います。
 

カイロプラクターはリスティングシステムで、

「前傾骨盤」「後傾骨盤」

「骨盤の捻じれ・回旋」「仙骨の傾き」

などを評価します。
 

すべての骨盤の動きは、

このリスティングシステムで評価できます。

カイロプラクティックの世界共通用語です。
 

これほど骨盤を細かく分析するシステムが、

世の中に他にあるでしょうか？
 

正しいカイロプラクティック教育を

受けた人は、骨盤の動きを感じ、

的確な骨盤矯正を行います。

骨盤周囲の筋肉のバランス（骨盤の柔軟性・安定性）を改善するエクササイズもアドバイスします。

体幹・お尻・太ももの筋肉の柔軟性と安定性を高めることが骨盤の安定につながります。

骨盤の歪みが大きいと最初は体操・トレーンングが少しきついかもしれませんが、段階を踏んでトレーニングすれば難しくありません。骨盤が安定し体がグッと楽になります。

骨盤の状態を良好に保つ上で大事なのが、

座り方です。

座るという簡単な動作にも、

骨盤に良い・悪いがあります。

座り方の良し悪しが、骨盤を過度に前傾・後傾させたり、骨盤の左右差を作ります。その良し悪しが、歳をとった時の猫背や側弯に影響し、ひいては変形性股関節症・変形性膝関節症の原因になるのです。

例えば、

・椅子に脚を組んで座る

・やわらかい奥行きのあるソファーに
　埋もれて座る

・脚を伸ばして壁・ベッド・ソファーに
　寄り掛かって座る

・床に横座りで座る

・床に腰を丸めてあぐらで座る

などです。

一見、楽そうな座り方ですが、このような座り方では骨盤に大きなダメージを与えます。

骨盤の状態を良好に保つ椅子への座り方・床での座り方について具体的にアドバイスします。

骨盤の歪みに悩み骨盤矯正を希望の方は、

目白ファミリーカイロプラクティックに

ご相談ください。

《価格は税込です》