上位交差症候群

肩こりを感じる人に多いのは、
 

絵のように

首が前突して肩が巻き背中が丸まる

姿勢です。

 

本来、首は周りから首として見えるはず。

しかし、

首の根元の筋肉が盛り上がると、首と肩が一緒になって見えます（首がないように見える。但し、レスリング選手のように鍛えている人は別）。

悪い姿勢で長時間デスクワークをするなど「前傾姿勢」で作業する方やご老人によく見られます。

最近では、スマホ・タブレット・PCの普及で小中高生でもこの姿勢は珍しくありません。

 

このように首・肩・背中まわりの筋肉のアンバランスによって起こる姿勢の崩れや不調の状態を、

上位交差症候群(Upper Crossed Syndrome)

と呼びます。 

筋肉が交差するように「過緊張の筋肉」と「弱化した筋肉」が対角線上に現れることからこの名前がついています。

猫背やストレートネックの人によくみられます。